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ENSALADA DE BACALAO AHUMADO

Esta ensalada de bacalao ahumado no es solo una opción diferente a las ensaladas convencionales, sino que también es baja en grasa y en calorías. El aliño, con su toque dulce de la mostaza, marida muy bien con el sabor y la textura del bacalao ahumado.

Puedes servirla como un entrante, como acompañante de un plato principal o incluso como plato único, siendo una elección ligera muy completa para comer.

Dificultad

fácil

Tiempo

10 min

Personas

2 personas

Kcal

209

INGREDIENTES

200g de bacalao ahumado en lonchas

Una manzana

8 tomates cherry

100g mézclum de lechugas

Unas gotas de vinagre de Jerez o Módena

1/4 cucharada de mostaza antigua

15 ml de aceite de oliva virben extra variedad Arbequina

Una pizca de sal

ELABORACIÓN

  • Paso 1. Primero elaboraremos el aliño, para ello añadiremos todos los ingredientes en un bol y batiremos muy bien para que se emulsione el vinagre con el aceite y la mostaza. El orden es importante para lograr una buena textura, así que lo haremos de la siguiente manera: mostaza, sal, vinagre y aceite, removiendo todo el rato.
  • Paso 2. En una ensaladera grande pondremos el mezclum, los tomates cherry cortados por la mitad y la manzana lavada y cortada en dados o lascas.
  • Paso 3. Aliñaremos y mezclaremos bien. Por último, añadiremos las lonchas de bacalao ahumado cortadas en trocitos, al gusto.

ALÉRGENOS

Pescado

Mostaza

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