RECETAS
Ensalada de pasta fría con salmón ahumado y bimi

¿Buscas una cena ligera, gourmet y refrescante? Esta receta de ensalada de pasta fría con salmón ahumado y bimi es justo lo que necesitas durante la temporada estival.
Las ensaladas de pasta son un básico del verano. Se preparan con rapidez, se pueden dejar listas con antelación y aguantan perfectamente en la nevera. Son saciantes, frescas, y tan versátiles que funcionan igual de bien en un táper para la oficina, en la playa o en un picnic al aire libre. Una receta saludable, ligera y perfecta para llevar o disfrutar de ella en casa en los días de más calor.
Por lo general, estas ensaladas ligeras para el verano, se preparan con pasta corta, como espirales, macarrones o lacitos, y se combinan con ingredientes que aportan matices, texturas diferentes y sobre todo, valor nutricional. En las recetas de ensalada con pasta más clásicas encontramos ejemplos como la ensalada de atún con pasta, pollo, verduras frescas, huevo duro e incluso encurtidos como pepinillos o cebolletas.
Nuestra sugerencia de ensalada de pasta fría
Hoy te proponemos una versión más sabrosa, con un toque gourmet y llena de beneficios para tu salud. ¿Cómo? Incorporando nuestro Salmón Ahumado, una fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de calidad y grasas saludables y, como verdura, bimi, un cruce entre el brócoli y la col china, que es rico en fibra y antioxidantes y que aporta un punto crujiente y diferente.
Esta receta de ensalada de pasta fría con salmón ahumado y bimi es ideal si buscas algo diferente, sabroso y saludable. Y si deseas más ideas veraniegas, no te pierdas nuestras ensaladas de verano.
- 150 g de Dados de Salmón Ahumado
- 350 g de pasta corta
- 100 g de bimi
- AOVE
- Una pizca de eneldo
Cuece la pasta corta en abundante agua con sal, siguiendo el tiempo indicado por el fabricante. Lo ideal es dejarla al dente para que mantenga su textura al enfriarse y no quede blanda. Una vez cocida, dejarla atemperar para que no esté demasiado caliente.
Escaldar el bimi en agua hirviendo con sal durante 4 minutos con la olla tapada. Debe quedar tierno pero firme. Retirar del fuego, escurrirlo y dejarlo reposar 2 minutos. Trocea el bimi.
En una ensaladera o plato hondo, monta la ensalada colocando primero la pasta y el bimi atemperado. Por último, incorpora el Salmón Ahumado para que conserve su textura y cualidades. Mezcla bien.
Para darle el toque final, aliña la ensalada de pasta fría al gusto con un chorrito de AOVE. Decora con un toque de eneldo fresco.
- Pescado
- Gluten







